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2018.07.30
フィットネス

ブレインフィットネスクラブ会員 77才男性

健康長寿を願って入会。週2回ペースで、腹部脂肪0.4以下、体脂肪率20以内を目指し、間食をやめて

3ヶ月 タンパク質量(15.5%→15.6%)、腹部脂肪(0.425→0.422)、体脂肪率(24.2→23.8)

お体年齢(77才→76才)実年齢より1才お若くなられる。

 


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