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2018.07.30
フィットネス

ブレインフィットネスクラブ会員 78才男性

週3日間プールに通いつ続けて数年、足腰の衰えを感じ、ロコモ予防のために入会。

週3回ペース、おやつの甘いものをひかえて4ヶ月。

タンパク質量(14.6%→15.0%)、体脂肪率(27.6→25.5)、腹部脂肪率(0.453→0.436)

お体年齢(81才→79才)、お気持ちも若くなり青春を謳歌しています。(カラオケが大好きな方です)


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