日別アーカイブ: 2023年9月7日

約２０００年前に編成された中国最古の医書「黄帝内経」には、飲食の節度を乱さず、規則正しく寝起きし、体力や気力を無意味に労費せず、心静かに暮らすことが１００歳以上の天寿を全うできる秘結と書かれています。